完全休日であるものの会社指定の研修に午後から３時間ほど参加してきました。会場につくと怖れていたことが･･･。研修を担当する講師が昔の職場の同僚だったのでやり難さ百倍。幸いだったのは彼女が全体のコーディネーター役で、私のグループには彼女の部下が…

今朝は小池里奈が手軽に栄養補給できるヘルシーフードを紹介。野菜を使ったシューアイス、野菜と果物を使用した青汁、野菜やフルーツを乳酸菌で発酵させた野菜汁のシリーズ、五穀米を使ったカップスープ、カスピ海ヨーグルトをベースにしたプリンなど名前を…