本日は泊まり明けで帰宅し、朝食をとったり洗濯をしたりして１２時近くに寝て１３時半に起きたので睡眠時間は１時間半。泊まり明けの朝の睡眠時間は大体こんなものですが、最近はさすがにしんどくなってきました。ちなみに仕事が４日ローテーションの私の睡眠時間は、ローテ１日目の終夜勤務の日が深夜３時から８時までの５時間、２日目の泊まり勤務の分が翌朝の１時間半、３日目の明け休みの日が平均５時間、４日目の公休日が約４時間半ということで、最近の平均睡眠時間は４時間程度です。もっと早く寝ればいいと思うのですが、たまった録画映像を消化するにはコレでも足りないぐらいなので仕方ありません。
